Бойни изкуства

[vo_dao]

Чета минутки назад една тема в популярен у нас форум. Ето това пише :

"Предварително ще помоля хора които не са компетентни да не дават мнение, бих искал нещо изпитано и ефектирало върху някой, става въпрос за каляване на краката от около година тренирам кикбокс по сериозно и в последно време получих 2 много кофти травми и то от ритници които аз съм нанесъл. Почнал съм от 1 месец да си търкалям с лек натиск малка точилка по острата кост на краката и на тренировки гледам да правя ритници на по твърд чувал, но явно трябва и още нещо така че каратистите и муай-тайците могат да дадът нещо от кухнята"

Каратистите и муайтайците. Вероятно става въпрос за инструкторите по карате и муай тай, надявам се. И си мисля, че един практикуващ, от типа "млад мъж на средна възраст" би бил много полезен наистина, да сподели опит... Примерно на 50. На тия години как се чувства. Какви травми има, защо? Или как е минал само с 1-2 дребни травмирания?

Аз например много искам да попитам някой 80 годишен учител в традиционна виетнамска система, как се чувства в тази насока. И миналата есен за маааааалко да ми се отвори възможност! Ама не би. Което не значи, че хубавите неща не предстоят!

[todor_bg]

Аз специално не бих се подложил на това(да си търкалям точилка по краката).Е да,вярно че сигорно след известно време краката ми ще станат по-калени,но дали това ми гарантира че ше успея да се защитя при едно нападение на улицата?Аз не мисля така.Ако нападателите ми не са въоражени съм съгласен че би ми помогнало до известна степен,но ако са-едва ли ще тръгна да се впускам в схватка с тях колкото и да съм здрав(само в краен случай).

[vo_dao]

Ами има един принцип : твърдо в твърдо трябва да се избягва. Там където костта е близо до повърхнстта и не е "защитена", трябва да се избягва попадане на твърдо в твърдо. Било то крайника на опонента, тренировъчни уреди или каквото е там... Има анатомия, пише за строеж на костта - да четат. Има и форуми специализирани, лекари общуват - да задават въпроси и там.

Имах предвид точно това, че със самото заглавие на темата, авторът затвори кръга на компетенция. Би било по-полезно да се зададе въпрос от типа : "Знае ли някой как..." След получените отговори, да се установи контакт и да се попита отговарящия какъв стаж има, има ли сериозни травми, по какви причини и т.н. В смисъл, да се пита и старо и патило...

Колкото до това да се избегнат травми на тренировка, например нещата много лесно могат да се решат с подходящи протектори. Обикновено някои младежи си купуват джиесем-апарати за по 300-400 лв, но 30-40 кинта за протектори за подбедрици не дават. Има и други начини за предпазване на подбедриците, на принципа "направи си сам", но трябва правилен подход в питането.

Друг подход е "ударите съобразно опасността от травмиране". Например учителя Тиен не перпоръчваше употребата на протектори за подбедриците, основавайки се на идеята, че учат на неправилни навици. Той акцентираше повече на употребата на такава техника, която да "избегне" вероятното съзнателно травмиране от страна на опонента. Включая нивото на удряне, начина на удряне и т.н.

В заключение, преди от някакви филми беше станало популярно едно глупаво "закаляване", като някои практикуващи ритаха с подбедрицата по дървета. Някои след това имаха проблеми сериозни, навярно те трябва да споделят опит с автора на това съобщение там. Принципно такъв тип практика съществува на Изток - с една подробност.

Ударите се нанасят върху ствола на бананови дървета, чиято кора е със съвсем друга структура. Учителя Тиен ми е казвал, че е много по-мека, но точно колко, не мога да кажа. не съм пипал бананово дърво.

[mercury]

Ми банановото дърво, както и всяка палма е вид трева верно, че палмите са с различна твърдост и плътност, но банановото специално е доста меко... с един по-яко ритник можете спокойно да си набиете пръстите на крака чак до глезена в стъблото му щото банановата палма е твърда колкото нашата папрат... само че структурата на дървесината е нещо като рехава рогозка, стъблото е кухо, а кората е като обелката на самия бананов плод но малко по-твърда може би(то и папратта е с подобна кора).

[OsAkA^^]

ами относно темата първо нека обърнем внимание,че младежът тренира едва от месец.Нормално е ,ако преди това не си се занимавал с някакъв вид БИ, да те боли повечко.Щом е поел предизвикателството да тренира нещо от този тип би трябвало да е наяесно че почти всеки ден ще се прибира с "травмичка".Нека го успокоим че след някоя друга годинка болката ще намалее чувствително и тогава нещо от този тип натъртвания няма да го притеснява.

[Godric]

Младежът явно е бил доста млад като е писал темата. Това че тренира от един месец не се явява толкова голям проблем колкото факта че търси отговорът си от хора в чийто опит никога няма да бъде сигурен, вместо да попита някой от неговата зала. Което не би трябвало да поражда мисълта, че на места комуникацията куца, защото след месец познанство все някой би споделил как да се справи с възложената му от самия него задача (ако е на възраст близка до неговата(по-голям човек от голяма група хора който да помогне едвали няма да се намери)).
Самото задаване на темата си е по същност задаване на въпрос, по начин с опит за всяване на респект. С една дума - "аз тренирам, силен съм и неискам да чета безполезни мнения..." Това явно е интересен повик за помощ криещ факта че има нужда от помощ. Напоследък доста често срещан проблем навсякъде.
Реших да пиша в темата защото преди около две седмици имах ситуация в която успях да уцеля с горната част на ходилото (ако може така да се каже ) свито коляно и още като загрявам ми се напомня за това (от тялото). Та мисълта ми беше, че имам малко практика в точно такова закаляване с точилка. Но едвали някога би било до такава степен, че да разчитам да съм по корав' от непознатия противник

[snake]

Има изроди, които имат висок праг на болка и здрави кости. Те разчитат на така наречения лоукик и са много ефективни с него. Чувал съм за инструктор по кикбокс, който си подритва лоста на щангата, с пищялната кост. Не ме интересува колко вида рак и размекване на костите ще получат, но мисля, че докато са във форма, са опасни копелета.

Има ли някой, който е изпробвал ефикасно някакъв метод на бой, с който да избягва, или блокира лоукикове, без да ги среща с кост?
_________________
При схватка трябва да забравиш за себе си като физически обект и да насочиш цялата си концентрация върху опонента си. Трябва да изключиш собственото си "аз" и да оставиш инстинкта си - той е в пъти по-бърз от теб!

[Sue]

Аз. Само, че не бих се вписала в "изпробва ефикасно", ако това се отанася за нещо различно от трениовка или приятелски спаринг.

- контраатака с подсечка, спрямо лоу-кик със заден крак и хвърляне/избутване на противника срещу серия от лоу-кикове (а-ла тае-куон-до)

Както и при всичко останало, работят нещата, ако успееш да предвидиш какво идва ... или подлъжеш противника да направи каквото искаш, за да го контраатакуваш.
_________________
Vamos comecar a brincadeira/ brincadeira de capoeira/ o vamo la!
Тhree centres you'll want to control: Your own, that of the roda, and that of your opponent.

[boogy]

Който иска да пробва- да иде в заличката на том харинг- там ще му се избият всякакви илюзии на тази тема за киковете и особенно ниските кикове

[snake]

[Godric]

Няколко варианта ми идват на ума за тази ситуация:
1- избягване на лоукика с преместване на зад и контра атака веднага след това. Разбира се тук е уловката, че няма да е само този удар от негова страна, но тук въпроса опира до скорост.
2 - От външна страна бих блокирал с преден крак (вдигане на някъкво ниво на колянот и натиск на вън) Разбира се натиска трябва да е доста сериозен за да се спре удара и да се срешне със меката част на крака, защото вероятно ще е по-кален. Това ако е успешно ще му се отвори позицията и вероятно ще му се забави малко атаката което дава възможност за пресичане и съответно контра атака.
3 - Независимо дали от вътрешна или външна страна не само оставане на място ами и влизане на пред достатъчно за да се блокира крака зад или във коляното (отново с крак). В този вариант разбира се трябва да се внимава много и за ръцете на противника защото е вероятно да ги използва като види глава близо до него.