Системата С2, разработена от Маик Коуп, - е едно от новите направления преподаващи самоотбрана и утвърждаващи, че системата реално работи. Маик Коуп потвърждава, че болшинството от тренировките са откъснати от реалността и обучават не на това и не така. Той счита, че реалният бой е по-жесток и прост, отколкото е прието да се счита. Във всичките му утвърждения има много самореклама, но има и рационално зърно.Системата се е сформирала най-много преди две години, но вече е събрала немалко привърженици.

Нужно е да се отбележи, че идеята на Маика Коуп - создателя на С2 е съвършено правилна и работеща. Отначало две утвърждения, които по мое виждане ще помогнат да се разбере как се построява и как работи системата. Възможно е това да не е съвсем С2, а мое разбиране на тази система.
1. За това, системата да работи добре в различни ситуации е важен тактическият тренирнг.
2. В стресова ситуация човек е способен да използва техники, които знае много добре.

От тези две утвърждения следват три извода ( засега нищо ново)
1. Количеството техники е желателно максимално да се намали.
2. Техниките следва многократно да се отработват както поотделно, така и в комбинации.
3. Следва да се провежда тактически тренинг, позволяващ да се научим да действаме в стресова ситуация.

Е, а следващият момент – интересен и действително правилен и необичаен. Избор на техника и избор на тактика.
Изборът е малко необичаен. Обикновено изборът на техника се определя от правилата и снаряжението. С2 е "наточен" за бой без правила и защитно снаряжение.
Поради това и няма удар с юмрук – много по-безопасно е да се удря с отворена длан. В случай когато противникът се свива никой няма да удари отдолу нагоре през блокиращите ръце – удряме отгоре по врата и главата.
Много от връзките и реакциите могат да се отработват на боксови лапи или аналогични неща на тайските боксьори. И на това следва да му се отдели много време

http://video.mail.ru/inbox/danatas/829/831.html

На близка дистанция удряме с лакът. Механиката на удара с лакът е максимално приближена до тази на удара с длан – отново за простота на изучаване.

http://video.mail.ru/inbox/danatas/829/832.html

Освен правите удари се използват и удари встрани.

http://video.mail.ru/inbox/danatas/829/833.html

Както с длан, така и с лакът.

http://video.mail.ru/inbox/danatas/829/834.html

Ситуацията когато блокирайки удар се оказваме отвън е добра, затова и се реализира трудно. И затова специално да се обучаваме в тази ситуация не си струва. Имайки такова преимущество е напълно възможно да се мине само с тези същите няколко удара. Отново не забравяйки, че ако противникът се закрие – тази защита трябва да се разккрие, разкъса – дори и откривайки прозорец за удари, хващайки и отвеждайки блокиращата ръка.

Тук са клипове на Коуп където са показани тези техники http://www.blackbeltmag.com/archives/517

На парирането от взаимоположение отвътре се отделя повече време.

http://video.mail.ru/inbox/danatas/829/835.html

Разглежда се блок, който покрива не само главата, но и врата.

http://video.mail.ru/inbox/danatas/829/836.html

Разрушаващ блок на далечна дистанция позволява да се влезе близо и след блока на близка дистанция – който въобще е по-близо до удар с лакът отколкото към блок, преминаваме в контранастъпление.

http://video.mail.ru/inbox/danatas/829/837.html

Един от видовете тактически тренинг е представен на следващите клипове. Защита на ръцете няма, но на главата е удачно да се поставят шлемове. Нокаути практически не се случват. Под адреналина въобще ударите практически не се чувстват.

http://video.mail.ru/inbox/danatas/829/838.html

http://video.mail.ru/inbox/danatas/829/839.html

http://video.mail.ru/inbox/danatas/829/840.html

Oleg Gajosinskas

СТАТИИ