Урок №9 : Приложения на техники с ръце с партньор - 3 форма
Една от функциите на третата форма при "13 метода", е усукване на ръката на партньора с последващ удар.
Урок №8 : Приложения на техники с ръце с партньор - 2 форма
Продължаваме с функциите на отделните техники от "13 метода", който като индивидуална практика, можете да видите
тук
Урок №7 : Приложения на техники с ръце с партньор - 1 форма
Както бе казано в предишния урок, техниките в Шон Донг, макар и изключително многообразни, се базират на няколко основни действия.
Урок №6 : 4 основни опозиции при ръцете.
Шон Донг включва в действията си различни натискащи, дърпащи, блъскащи, хващащи, усукващи и удрящи прийоми с ръце
Урок №5 : Вземане на центъра, или "Влизане през вратата".
Това е начално упражнение с една стъпка, чиято цел е да запознае практикуващите с един от основните принципи в Шон Донг - деблансирането на опонента
Предишните 5
