ВХОД  I  МИСИЯ  I ЕКИП  I УСЛУГИ  I РЕКЛАМА  I КОНТАКТ 

mma

› ВХОД
› ФОРУМ
› УРОЦИ
› СТАТИИ
› ВИДЕО
› КЛУБОВЕ
› КНИГИ

katalog





ОН-ЛАЙН УРОЦИ

Урок №13 : Свързване на елементите при 4 форма
Функцията на 4 и 5 форма се свежда общо взето до нисък ритник с последващо блъскане с рамо. По това време новаците се запознават и с Ам / Зионг положението на ръцете. От тази си позиция, ръцете “излизат” в още 2 техники, “навързани” с блъскането с рамо.

Каква полза за вас от този урок?

1. Ще получите нова информация.

2. Ще сте в състояние да подобрите уменията си.

Как да свържем елементите от четвърта форма?

За това упражнение ще са ви необходими щит и лапа, или поне два щита. Нека партньорът ви покрива добре слабините си, за да не попадне атаката с крак едновременно и там, и върху лапата. Умишлено пропускам всякакви напомняния по отношение на позиции, центрирания и т.н., указани в предишните уроци. Те се приемат за част от упражнението “по подразбиране”.

Първи етап: Докато ръцете от свободно стоящи до тялото се задвижват към позициониране в Ам / Зионг положение, атакувайте лапата долу с гърба на ходилото.

IPB Image

Втори етап: “Навлизайки през вратата”, позиционирайте окончателно ръцете в Ам / Зионг : едната през слабините, другата пред гърлото.

IPB Image

Трети етап: Блъснете горе с дясно рамо и лява длан, а долу – с дясна ръка.

IPB Image

Четвърти етап: Това е само моментът, съвпадащ с края на функцията.

IPB Image

Тези прийоми, създадени за лична защита стотици години по-рано, съдържат идея за бързо и резултатно преустановяване на едно нападение. Макар и имащи единствено академична цел, то бъдете готови, че при невнимателно отношение можете и да се нараните. Всеки един резултат на лично психо-физическо увреждане, или на психо-физическо увреждане на трето лице, вследствие на употребата на тези уроци е на ваша отговорност! Да не кажете, че не съм ви предупредил! smile.gif Прочетете внимателно и публикацията относно Неизбежната отбрана във форума.

След като направите сериите от упражненията си от едната страна, повторете ги и симетрично.

Най-често допускани грешки:

1.Не е преценена правилно дистанцията в началната фаза преди стартирането

2.Не се навлиза правилно през “вратата”




cards

shon dong
Copyright © 2008 www.bgbudo.com Всички права запазени. Web Design by Bgbudo Design studio