Откъде да подхванем нещата е въпрос с немалка сложност. Твърде често и новоизлюпени инструктори изпадат в Щрес, когато трябва да стартират обучението. Защото да разполагаш със система, и да умееш да я използваш когато нещата са извън схемата, са наистина две различни неща. В този урок ще научите как да се организирате в самото начало, за да се сдобиете с резултат накрая.

Какво ще спечелите от тази информация?
Първо. Ще си спестите много трудности. Навярно помните, че в първия урок ви казах, колко е важно да подходите ентусиазирано. Е, добре. С този пък ще можете да си спестите разпиляването на много излишна енергия, хвърлена в преодоляване на незнайно откъде възникващи проблеми. Това ще повлияе добре и на вашата увереност и ентусиазъм.

Второ: Ще спестите много време. Да се лутате в търсения на принципа "проба - грешка", не е най-добрият начин да прекарате времето си, независимо с какво количество от него разполагате. Пилеенето на време не е най-доброто решение, особено в БИ.

Трето: Ще се сдобиете с важна информация. Обикновено начинаещите, а съм виждал и немалко от уж напредналите, че пропускат този фундамент. Или не го дооценяват като важен. Вие обаче ще имате достъп до тази информация, и тя ще стане катализатор за вашия прогрес.

Какво трябва да се направи, така, че нашият старт да тръгне добре?
Две са нещата, върху които трябва да се съсредоточим, започвайки. Или по-точно, преди да започнем. Това са Мястото и Хората.

Първа стъпка : Създайте си достатъчно място за упражненията.
Имайки предвид, че ще четете и ще се упражнявате, то е необходимо да разполагате поне с 2 квадратни метра свободна площ. Става дума за работата с голи ръце. Ако вие сте препятствани откъм площ и мебелировка, то няма и да сте в състояние да направите и елементарни движения. Шон Донг, въпреки, че е гъвкава система, малкозависима от просторните зали, все пак изисква 2 квадрата площ. Ако още в самото начало не се сдобиете с успешни резултати, ако упражненията ви станат бреме, а не удоволствие, вие скоро ще се разочаровате и ще изоставите заниманията си.

Втора стъпка : Не бързайте да анализирате нещата, само след едно бегло запознаване с тях.
Както беше казано в предишния урок, хората са склонни да поставят етикет на нещо, макар, че са се запознали с него преди 5 минути. Не бързайте. Повторете едно упражнение в 4 серии от по 25 бройки, като четете през почивката.

Трета стъпка: Намерете си партньор, а най-добре е трима.
Това е стара методика за обучение. За пръв път ми беше споделена преди почти 20 години, но тя разбира се е много над 20. На мен лично ми беше много интересно, защо точно трима. А не двама, или четири, примерно. Тогава учителят Тиен ми каза, че ако един от съучениците ти не дойде, тренировката може да върви пак добре, откъм индивидуална практика, и работа с партньор. Освен всичко това, вашите съмишленици ще ви подкрепят в моменти на дезорганизация и емоционален спад.

Четвърта стъпка: Намерете си ваше мято сред природата, където да е достатъчно широко и удобно за тренировки.
Това място трябва да отговаря на необходимостта от работа с дълги оръжия, а също и за свободно маневриране при тренировъчните двубои. Почистете камъни, корени... въобще всичко, което може да ви препятства или нарани. В началото на обучението ви не е препоръчително други хора да имат достъп до тренировките ви. Това само може да ви разконцентрира, а някои недобронамерени "доброжелатели" просто ще смачкат ентусиазма ви.

Пета стъпка: Преди да потърсите съдействие за корекции на евентуални грешки, "съберете" минимум 1000 повторения.
Обикновено начинаещите успяват да концентрират вниманието си за около 100 - 200 повторения на тренировка. Така, че минимум отработете тези 4 по 25 на едно занятие. А максимум - 2 по 4 по 25. Когато ви се съберат 1000 повторения, в единия случай след 10 дни, в другия след 5, можете да потърсите консултация. Не се страхувайте от грешки, обикновено хората в опасенията си да не сгрешат, не правят нищо.

Да обобщим. Какво включва като последователност добрият старт?
Основно, той се концентрира на Мястото и на Хората.
1. Създайте си място в къщи.
2. Създайте си система за "запознаване" с упражнението: "4 х 25"
3. Намерете си съмишленици.
4. Създайте си ваше място сред природата
5. Създайте си система за "усъвършенстване" на упражнението: "1000"

За всякакви въпроси и детайли по темите - пишете.

С уважение
vo_dao