ВХОД  I  МИСИЯ  I ЕКИП  I УСЛУГИ  I РЕКЛАМА  I КОНТАКТ 

dzenya

› ВХОД
› ФОРУМ
› УРОЦИ
› СТАТИИ
› ВИДЕО
› КЛУБОВЕ
› КНИГИ

katalog





ОН-ЛАЙН УРОЦИ

Урок №20 Базова ударна техника. Хоризонтално навътре.
Ударната техника при работа с чъонг кон като начало ни е необходима за база, за да разработим след това и защитната техника.
Какво ще получите в този урок?
Първо: Ще имате информация за техническото изпълнение на една от основните техники.
Второ: Ще добиете и нова координация на движенията.

Как да изпълним удар с чъонг кон хоризонтално навътре?
Първо: Застанете в чуан би, в хват ам/зионг и поставете тоягата с върха назад на дясното си рамо.

IPB Image

Второ: В един координиран хоризонтален замах обратно на часовниковата стрелка, ударете наляво.

IPB Image

Къде да внимаваме?
Лявата ръка знаем вече, че е управляваща. Тя "прави" удара. Дясната, като направляваща, "дава мястото". Координирайте силата и направлението.
Направете сериите от повторения. Принципно чъонг кон се работи само от този хват, и не прави симетрични серии в упражнението.



cards

shon dong
Copyright © 2008 www.bgbudo.com Всички права запазени. Web Design by Bgbudo Design studio