ВХОД  I  МИСИЯ  I ЕКИП  I УСЛУГИ  I РЕКЛАМА  I КОНТАКТ 

mma

› ВХОД
› ФОРУМ
› УРОЦИ
› СТАТИИ
› ВИДЕО
› КЛУБОВЕ
› КНИГИ

katalog





ОН-ЛАЙН УРОЦИ

Урок №28 : Самозащита от захват с една ръка за ревера
Хващането на дрехите в областта на реверите е твърде често срещан прийом, целящ да задържи опонента на „една ръка разстояние“. В много случаи това положение се използва за нанасяне на удари в лицето със свободната ръка, докато другата контролира дистанцията и не разрешава удобно маневриране или отклони. Ако сте гледали хокеен мач, но не самата хокейна игра, а разправиите между разпалените играчи, прерастващи в сбиване – то това е една ярка илюстрация на гореказаното.


И в този случай оценка на ситуацията, простотата и скоростта са от съществено значение. Цялата примерна комбинация, представена по-долу, е необходимо да се разпростре в рамките на максимум 2 сек.

Ситуация и условия:

  1. Природни фактори : равна повърхност на терена, денем, нормална температура

  2. Физически фактори : видимо добро физическо състояние, натренираност на ниво средностатистически граждани.

  3. Психически фактори : видим афект и у двамата опоненти, предшестван от предварителен контакт ( бутане, дърпане) и словообмен .

  4. Социални фактори : обикновени „стандартни“ граждани, с неясно ниво на законови познания, неизвестно дали се съобразяват с общественото мнение.


Действия :

1. Опонентът от дясна позиция захваща с предностоящата си ръка дрехата в областта на ревера. ( В случая с дясна ръка левия ревер.)
2. Вие сте в разноименна на опонента позиция, т.е. в лява.


Трудност и опасност:

1. Повишена трудност, предвид задържането и невъзможността за оттегляне на безопасно разстояние, макар и извършвано от един опонент, денем.

2. Повишена степен на опасност, предвид ескалиращата от негова страна агресивност, и възможните последствия за здравето и живота.


Ако е възможно. Превенция :

Този тип превантивни защити отново не са показани със снимки, поради простотата на изпълнение.


Първи вариант : Просто дръпнете тялото си назад, и не разрешавайте налагането на захват. Веднага увеличете дистанцията.


Втори вариант: Направете крачка или плъзгаща стъпка назад, същевременно дърпайки тялото си назад и увеличавайки дистанцията. По този начин също осуетявате налагането на захват. Не стойте на място, отдалечете се.


Ако е възможно. Практическа самозащита:


За съжаление, невинаги превантивните ни действия се увенчават с успех. Ако опонентът е твърде агресивно настроен и безспорно решен да напада, ще ни се наложи да се защитаваме практически.


Първи етап: Опонентът налага захват, и придърпвайки с дясната си ръка, „тръгва“ за удар с лявата.

 


Втори етап: Веднага завъртете предмишницата си в мах по часовниковата стрелка, с цел да пресрещнете неговата лява ръка и да осуетите първото му попадение.

 


Трети етап: Продължете в единно движение усукването и натиснете с тяло ръката на опонента с цел разкъсване на захвата. ( В този момент при тренировките внимавайте с рязкото изпълнение на движението, защото при здрав захват има опасност от увреждане на пръстите на партньора, или пък на ръката му).

 


Четвърти етап: Блъснете назад с лакът с цел разкъсване окончателно на захвата, ако все още сте „под контрол“.

 


Пети етап: При случай, че все още не можете да излезете от ситуацията, завъртете се обратно на часовниковата стрелка и навлизайки напред-наляво, отблъснете нападателя с предмишница. Веднага се изтеглете на безопасно разстояние.

 


Тези прийоми за лична защита, съдържат идея за бързо и резултатно преустановяване на едно нападение. Макар и имащи единствено академична цел, то бъдете готови, че при невнимателно отношение можете и да се нараните. Всеки един резултат на лично психо-физическо увреждане, или на психо-физическо увреждане на трето лице, вследствие на употребата на тези уроци е на ваша отговорност! Да не кажете, че не съм ви предупредил! ;) Прочетете внимателно и публикацията относно Неизбежната отбрана.
Принципи за конкретната илюстрация :


  1. Ам / Зионг концепцията

  2. Принцип на усуканата пружина


Най-често допускани грешки:


1.Неправилна преценка на ситуацията в различните фази. Това неминуемо води към превишаване пределите на Неизбежната отбрана. Бъдете внимателни!
2.Прибързаност или закъсняване. Таймингът безспорно е от същестевно значение.

3.Липса на координация между долна, средна и горна част на тялото.




С уважение към читателите : Краси Василев




cards

shon dong
Copyright © 2008 www.bgbudo.com Всички права запазени. Web Design by Bgbudo Design studio